预防乳腺疾病小漫画知识

关于预防乳腺疾病小漫画知识

1.I如何正确防治乳腺疾病

预防乳腺疾病，需要注意：学会自我检查的方法并经常进行乳房自我检査，这是早发现、早诊断、早治疗乳腺疾病的关键。

自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。

特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏；腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。 检查时不要抓捏乳房。

如发现问题，应及时来院就诊。非哺乳期妇女如果发现乳头有液体流出或胸罩、衬衣上有渍斑，或检查时挤压乳晕附近，乳头有液体流出，应即时到医院检查。

月经前乳房胀痛不适，经后消失，并伴乳房肿块的，应即时去医院检查。40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应多做自我检查，也可定期去医院检查来提早预防乳腺疾病。

如果已经患上乳腺方面的疾病，可以通过下面几种方法进行治疗：1。 山柰15克，细辛30克，冰片1克，研细制成油膏，分两次敷于患部，2日更换一次。

取适量鹿角，研细，口服，每日两次，每次1克，可治疗乳房囊性增生。3。

全虫、全瓜萎各50克，义术、二棱各10克，研细，用温水送服，每日两次。 连服30天。

2.如何避免乳腺疾

现代女性患乳腺疾病的越来越多，这成为很多女性不幸的根源。

要想防止这 种疾病侵袭，就要弄明白，造成这种疾病的根源到底是什么？其实乳腺疾病跟一 个人的情志有很大关系。 凡是患有乳腺疾病的人大多是特别爱生气的人，动不动就生气，气与肝经、胆经和心包经都有关联。

而这几个经脉都要经过乳房，所以女人一生气就会伤害 到乳房。有两种性格的人要注意：一种是心高气傲型的，另一种是偏郁闷型的。

心高气傲型的人气老调在上面，易得乳腺疾病。偏郁闷型的人气老发不出去，总 往下沉着，病就偏于走子宫，易得子宫肌瘤一类的疾病。

那么在生活中，哪种类型的女性更容易患乳腺疾病呢？ 一个是不结婚的女 性，另一个是家庭不幸福的人，特别是30多岁了还没出嫁的女性易患乳腺疾病。 这两种女性的特点是：大多婚姻不太顺心，喜欢生气、郁闷，心情不畅、气血淤 滞，没有正常的性生活。

其实做女人就要正常的结婚生子，因为很多幸福感都是 出于你的亲情和爱情，你不可能跟父母和兄弟姐妹共度一生，也不可能自己孤孤 单单过一生，找到自己的另一半，结婚生子才是通向幸福的康庄大道。 。

3.怎样预防乳腺癌呢

预防乳腺癌 （1）避免高脂饮食：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”以后，才能迅速增值而发病。

高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激肿瘤的发生及增长。 大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫功能降低，使癌症有可乘之机 。

因此，少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，可有效减少乳腺癌的发生。 （2）少食含动物性雌激素食品：乳腺组织是雌激素的“靶”组织。

身体内雌激素的水平过高，雌激素与孕激素的平衡失调，都会导致发生乳腺癌。我们每天的食物当中包括肉、蛋、奶、鱼类。

我们也经常会光顾各式各样的洋快餐店去吃炸鸡和汉堡。而现今许多食物中都被检出含有雌激素成分或类似雌激素的成分。

也就是说，我们每天都在不知不觉地摄食这些含有雌激素成分的食物。 大量进入乳腺组织的雌激素就会在乳腺组织中引起各种反应，其中就包括使乳腺组织增生。

最终，就有可能导致乳腺癌的发生。 （3）及时疏通乳腺血管堵塞：从早期的乳腺增生到乳腺癌，是一个长期发展的过程，如果女性朋友发现有乳腺增生，其实就是乳房部分的血管堵塞，血液循环障碍，要及时解决掉，可服用疏通血管的产品，目前清除血管垃圾最好的是至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，清除血管垃圾，溶解血栓，三高，中风、梗塞的患者可彻底解决，因血管堵塞引起的问题都可解决。

（4）多吃水果和蔬菜：新鲜的蔬菜水果是维生素C的最主要来源，而维C是强抗氧化剂，对乳腺细胞有一定的保护作用。 加拿大国家癌症研究会综合12项研究资料认为，新鲜的蔬菜水果对不同年龄段妇女都有抗乳腺癌作用。

卷心菜、花椰菜、球穿甘蓝等十字花科蔬菜防癌效果最好，它们含有吲哚化学成分，能促使雌激素在体内被代谢和清除。 卷心菜能使雌激素代谢灭活的速度增快50%，绿花椰菜（如西蓝花）中的萝卜硫素可刺激人体细胞制造抗癌酶。

绿色和橙色的蔬菜水果还富含胡萝卜素，具有抑制和杀灭癌细胞的作用。其他如食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类的水果也有助于乳腺癌的预防。

（5）增加豆制品的摄入：豆类食物中含有丰富的植物雌激素，是一种类似人体雌激素的化合物，可以抑制体内“激素依赖性致癌物质”对乳房的致癌作用。动物实验发现，进食大豆饮食多的动物，其乳腺癌发生率可下降65%。

上海的研究资料发现，豆制品摄入量高的女性，乳腺癌发生的危险率可降低30%。 (6)多吃“白肉”，少吃“红肉”：来自27个国家妇女乳腺癌的调查发现，乳腺癌低发的国家妇女每天吃鱼类海产品（白肉）较多，鱼类中不仅富含抑制癌细胞增长的ω-3脂肪酸，还包括丰富的维生素A和维生素D，这些都有利于降低乳腺癌发生。

而猪、牛、羊等肉类被称为“红肉”其中含有较高的饱和脂肪酸，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，增加患乳腺癌风险。 （7）食用油的优化选择：经常摄入单不饱和脂肪酸能降低患乳腺癌风险。

比如橄榄油所含的鲨烯能抑制乳腺上皮细胞异常增生，是很好的抗癌成分。最新研究发现，每天食用1次以上橄榄油的女性，乳腺癌发生率比其他女性低1/4，以橄榄油为主要食用油的地中海地区，女性乳腺癌发生率非常低。

花生油、玉米油、菜籽油、豆油中都含有大量不饱和脂肪酸。另外，许多人不太熟悉的亚麻油也是非常好的食用油，因为亚麻籽中的木酚素和ω-3脂肪酸可以帮助预防乳腺癌。