常识速记

关于常识速记

1. 【有什么快速记忆法

经验： 1、不妨给自己定一些时间限制，连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪.一小时内完成一份练习. 2、不要在学习的同时干其他事 或 想其他事.一心不能二用. 3、效率是决定学习成绩的重要因素，要自信，人的潜力是很大，要有一种必胜的信念.无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念. （保持自我情绪的良好是十分重要的.我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的.这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格 外的有精神.） 一、保证8小时睡眠.二、学习时要全神贯注.三、坚持体育锻炼.四、主动学习.五、保持愉快的心情， 和 他人融和相处. 六、注意整理. 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起.待用时，一看便知在哪.而有的学生查阅某本书 时，东找西翻，不见踪影.时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去.我认为，没有条理的学生不会学得很好. 及时复习.当天学的知识，要当天复习清，决不能拖拉.做到不欠“帐”.否则，内容生疏了，知识结构散了就要花费加倍时间重新学习.要明白“修复总比重建倒塌了的房子省事得多”. 记讲课提纲，解题思路，难于理解的重点及难点以及自己悟出的重要体会. 超级学习法是由保加利亚的罗扎诺夫博士创造的： 一是把精神引导到松驰状态，使学习者在呈α波状态最大限度地提高学习效率的方法； 二是为了在这种状态下按着一定的节奏进行学习，想法设法将教材编写成可操作的模式.超级学习法要求学生首先有一个学习前的准备工作：⑴消除身心紧张（其方法有呼吸法、身体松驰法、心理松驰法三种）； ⑵ 从松驰状态进入 α波状态（其方法有感受平静反应，视觉映象 α波强化法，靠意念进入 α波状态，追忆往日的成功四种）.以上准备工作完成后，则进入学习过程，如记忆定理和公式，可通过朗读与深呼吸交替进行，甚至播放一种特别的音乐节奏，在愉快的气氛中学习. 快速学习方法： 先不要求完全理解，而是拿到教材后，直接根据目录和提示，调动自己已有的知识，猜测性地作“自我讲授”，讲完后才打开书本，进行第一次通读.第一次通读可以检验第一次“自我讲授”的不足之处，谬误所在都会“跃然纸上”，使你体会颇深. 然后你就可以用自己的语言编制出一张适用的“目录一览表”，对照它进行第二次“自我讲授”，这次讲授会明显地感到自己比第一次比较准确有条理.接着再通读第二次，这次通读会获得更深的感受.当你进行第三次自我讲授时，你会讲得更完善、更丰富，许多模糊的地方变得清晰起来， 最后再来一次通读，可快速浏览，作一系统总结，感到知识都已清楚地反映在大脑之中.经过三到四个回合的“自我讲授、通读、精读、粗读”后，你就能得心应手地掌握所要学习的知识. 睡眠学习法 心理学家研究证明，人在记忆材料的时候，如果学完一个材料，再学一个新的材料，后面所学的材料会对前面的学习有干扰.假如学完一个材料后，不再学习其他材料，而是休息，则所学材料记忆保持率极高.最好的休息就是睡觉，于是，心理学家提出，睡眠可以保持记忆. 当然啦，这并不是说，学完一个材料之后，立刻去睡，如果这样，那么我们一天要睡多少次呢？我们又如何睡得着呢？ 心理学家对睡眠进行继续研究，还发现：人在处于半睡眠状态，又称假寐状态时，大脑的某些点上的“小窗口”依然开着，能够接受由听觉器官发来的信息.如果这时有人不断地反复向假寐中的人讲话或播放一段录音 （这叫“暗示”），那么假寐中的人就能在不知不觉中将讲话或录音内容记住，这是一种基于暗示性亢迸原理的学习方法.由于假寐时的大脑不受外界干扰，因而对暗示作用非常敏感，最适宜用来记忆需死记硬背性质的内容，诸如外语单词. 怎样进行睡眠学习呢？我们使用录音机可以完成睡眠学习.使用袖珍录音机（随身听），将我们要记忆的内容，比如外语单词录制在磁带上，睡觉前，洗漱完毕，轻松地躺在床上， 闭上双眼，戴上耳机听录音，音量不要太大，调节到窃窃私语的程度最好.听录音时，不需保持高度的注意，在半睡眠状态下，无意识地接受录音的暗示.录音的暗示会触发记忆，使你在不知不觉中限量地将记忆潜能挖掘出来，记住大量材料. 《陈氏高效学习法（提分突破法）》请你参考如下建议. 1.你可以先听一段轻音乐.柔美、舒缓、恬静、幽雅的轻音乐，有利于平缓情绪，调节身心，使呼吸、心跳减缓，达到心平气和的放松状态. 2.做呼吸放松.如果你劳累了一天，脑子里乱糟糟的无法入静，你可以试着做呼吸放松.你平静地躺在床上，闭上双眼，缓缓地吸气，再缓缓地呼出.呼吸时要“数息”，即默数呼吸的次数，呼时、吸时都要数.“数息”的目的是为了排除杂念，解除紧张与疲劳，帮助你尽快入静，达到放松状态. 3.养成定时睡觉、定时起床的好习惯.良好的睡眠习惯，有利于保证睡眠质量，而高质量的睡眠是有效睡眠学习的保证.通常我们应在晚上11点左右入睡，过了零点，大脑处于高度兴奋状态，即。

2. 如何快速记忆大量知识

加强理解，在脑容量跟不上记忆内容的时候，就一定要去理解，理解着记忆一定会事半功倍，加快效率。

一、如何快速记忆：

人们常说，理解是记忆的第一步。在日常生活和工作中，经常有许多事物应该记住但却没有记住，其原因往往是由于只注意枝节，而忽略了对本质的理解造成的。 美国前总统林肯出身贫寒，小时候买不起书，只好去借。只要有人肯借给他，无论走多元的路他也要去。借回后反复阅读，直到完全理解和记住。靠着这种阅读——理解——记忆的方法，林肯积累了大量知识。最后，他终于成为美国历史上最优秀的总统之一。 由于理解是记忆的前提和基础，因此，理解是最基本、最有效记忆的方法。正如格言所说：“若要记得，必先懂得”。 日本教育界提倡的一句口号是：“要理解，不要死记硬背！”有条件的话可参加精英特速读记忆训练训练也会有一定的提高。这里所说的思考，首先也是指理解。 捷克著名教育家夸美纽斯说：“学生首先应当学会理解事物，然后再去记忆他们。”“只有彻底地懂得，并且记忆了的东西，才能看做心理的财产。” 既然理解对天记忆这么重要，那么地我们记忆活动中就要努力学会和掌握这个记忆方法，只有理解了才能很好地记忆。 理解记忆的运用步骤是：

1、了解大意 当您记忆某个事物的时候，首先要弄清它的大致内容。拿读书来说，先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐，先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。这也就是“综合”。

2、局部分析 对事物有了大致了解后，就要逐步深入分析。比如对一篇论文，要弄清它的论点论据，根据结构分成若干段落，逐个找出主要意思，也就是要找出“信息点”，加以认真分析、思考，以达到能编制文章纲要的程度。

3、寻找关键 也就是韩愈在他的《进学解》中所说的“提要钩玄”。找到文章的要点、关键和难点，并弄明白，牢牢记住。只有在此基础上，才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。正是“万山磅礴，必有主峰；龙衮九章，但挈一领。”

4、融会贯通 就是将所理解和记住的各种局部内容，联系起来反复思考，全面理解。这样更有利于加深记忆。

5、实践运用 所学的东西，是否真正理解了，还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”，那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的。一是能够用语言和文字解释，一是会实际运用。在实际运用过程中，会继续深化理解。 在我们对所学的知识进行理解时，应该充分利用这些分析和综合的方法，以促进理解，提高记忆的效能。

3. 如何快速有效的记忆书本知识

1、先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率。

3、实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。

4. 什么是速记知识

速记 电脑速记能够快速而完整地记录语言，成为会议、谈判、审讯记录等不可少的一项内容，一些优秀的电脑速记人员不单企业抢着要，找外快的机会还相当多，故电脑速记已成为现时不少学生和在职人员培训的新目标，广州某电脑速记培训机构表示近一年来学员翻了一番。

目前办公室里要让语言文字进入电脑，主要通过“键盘输入”、“文字识别”、“手写输入”和“语音识别”。但是，将大量语音、录像资料变成文字输进电脑还需要大量人手操作，所以电脑速记就应运而生。

快而准才有竞争力 “本 科毕业找工都不是一件易事，更何况我们，”小王是一位中专生，为增加就业筹码，她课余考取了秘书、会计、计算机、日语等资格证，近半年她又学起了电脑速 记。 她说，笔录速记虽然快，但半天的会议讲话内容没有两三个小时是整理不出来的。

这种速记比用五笔字型打字还要快，而且错误率更低，也没有那么累。 “电脑速记员每分钟打200个字的往往难找工作，达到240个字则是抢着要。”

广州亚伟速记技术开发公司总经理毛天孝说。 采访亚伟速 记毛先生是一场轻松的事情，因为旁边有一名速记学员小李把我们的谈话即时记录下来。

只见她的手指在只有三排键盘的速记机上快速移动，谈话内容即时就变成文 字出现在电脑屏幕上。毛先生说，一些优秀学员常有兼职机会，一般半天的速记可以赚200元。

小王最近成功应聘了某民办学校的董事长秘书这个职位。在招聘的过程中，她的条件并不突出，但她却“打倒”了七八十个竞争对手成了唯一 的幸运儿，她的秘密武器就是去应聘时带着速记机、光盘和连接线，现场“表演”一场速记的“好戏”，当时就把面考的人员唬住了，终获得了职位。

据她说现在工 资基本在3500元左右，加上奖金比她在湖北黄石当文秘不过几百元的工资好多了。 坚持才能突破瓶颈 据毛天孝介绍，电脑速记明显的优势是“快和准”，他们学 校的孙老师曾经为凤凰卫视一位名嘴在江门做过现场记录，用秒表测试过，那位名嘴的语速特快，达到平均267字/分钟，但孙老师照样全程记录下来。

孙老师的 准确率就达到97%左右。学习完一个完整的电脑速记培训过程需要1年的时间，优秀的学员可以达到每分钟260个字以上的记录速度，准确率在95%以上。

老 师讲授课本大概只用半个月的时间，余下的时间都是学员进行不断的练习，而老师在身边不时对学员的指法或坐姿等进行现场指导和规范。 据了解，目前参加过速记培训班的学员中，在校学生占了两成左右，其中高中学生数量较多，也有大学本科生前来参加培训。

小陈就是中大二 年级的学生，白天在学校上课，晚上过来学速记。还有一位江西某大学的学生小胡，学习的是医科专业，学了两年医后，发现自己对专业越来越不感兴趣，偶然间小 胡在网上看到电脑速记的资料，干脆休学一年，跑到广州来参加速记培训。

然而，电脑速记的学习过程并不轻松。小李说，能够坚持学完一年课程的人并不多，由于需要长时间坐定练习打字技巧，这对于很多人来说， 觉得非常枯燥。

另外更重要的一个原因是，当打字速度达到每分钟150字左右的时，就会遇到“瓶颈”，很难突破，所以很多人都失去信心而中途放弃，而且突破 以后这种"瓶颈"还会出现多次，直到速度达到240字，准确率达95%以上才会消失。 原来人们运用的是一种尖端的速记符号——手写速记。

手写速记是用简单的速记符号来表达语言文字的，它的速度一般比汉字快两三倍，甚至四五倍，因而大大缩短了时间，提高了效率。随着现代社会的发展，人们又开始运用一种尖端的设备——中文速录机。

它是计算机速记键盘，其速度可追踪语言和思维。 由于记录得快，也影响了思维的快、行动的快。

所以，这里活动的节奏是快速的、及时的，符合现代社会“时间就是金钱、效率就是生命”的要求。 。

5. 如何速记掌握课堂知识

确定内容 记课堂笔记一定要明确记什么。一般要记好下面四个方面的内容：一是应抓住老师讲的“新”知识，“新”内容，记清记全，而对那些以前记过的，可以写上见何处就可以了。二是要集中精力记好自己所“缺少”的内容，通过记笔记来弥补自己知识的缺漏。三是要记好那些“实用”的内容，如自己训练或考试中容易出错的知识。四是要记“法”，即记好那些带有规律性的知识，如怎样分析词的语境意、如何辩析同义词的细微差别等。还有那些与自己的爱好有关的、对扩大自己的知识面有帮助的，或对自己的学习有启迪的知识，都是应该记录的。

抓住重点 有的同学记笔记不善于抓重点，总以为老师的板书才是重点，便机械地一字不漏的照记不误。其实大可不必。应抓住重点内容记录，一是老师板书的课文的结构图解、关键性的内容等；二是老师特别强调的重点和难点；三是对你理解课文内容有帮助的一些关键性的知识。如不抓重点，从老师一开讲就埋下头来，耳听手写地记个不停，结果是一节课下来，自己搞得头婚脑胀，对老师讲的知识很可能仍是糊里糊涂，不知所以。

讲究方法 首先要注意记笔记的方式。记笔记有用笔记本的，有记在书上的，也有二者结合的。用笔记本结合书本的方式效果是比较好的。对老师板书的较为完整的、文字量比较多的内容，如课文结构图、人物及情节分析等，可记在笔记本上，使之一目了然；对字、词、句的分析，课文的段落层次以及有争议的地方，学习中的疑难问题等，可直接记在书中与之相应的地方，既省时，又方便复习。

其次要讲究方法。记笔记可以用符号法。符号有多种，最常见的是加圈点、划线以及标问号、叹号等。如用“|”或“||”表示段落层次，用“·”表示重点词语，用“ ”表示需要掌握的生词，用“~~”表示精彩的句子，用“——”表示中心句，用“？”表示疑问等。各种符号所表示的意思要始终一致。也可以用批注法。如对字词的注音解释，可以直接批注在字词的上面，也可以集中批注在书页上下的空白地带；对重点词句的分析，也可以批注在相应句段旁边的空白处，说明其含义或用法等。还可以用写意法，如对文章的段落大意和中心意思可以记在段末篇尾。

注意速度 老师讲课的速度一般是每分钟90字左右，而学生听课作笔记的速度是每分钟20—40字，不少同学埋怨老师讲的太快，记不下来。其实，老师讲课的速度是有一个制约的，不能太快，也不能太慢。这就要求我们在记笔记的时候注意记的速度，掌握一些速记的方法，用符号法记笔记不失为一种快速的方法。此外还可以用压缩的方法来记，即抓住老师讲课中的一些关键性的话，用简短的词句去概括一段话的意思。要提高记的速度，专心致志听讲是关键，只有对老师所讲的内容真正听懂了，理解了，才能进行准确的压缩、记录。

及时整理 在课堂上作笔记，为了跟得上老师的讲授，难免有缺漏和笔误，以后不好用。因此，课后要趁热打铁，对照书本，及时回忆有关信息，对笔启出现的缺漏、跳跃、省略、简记等补充完整，对笔误的地方及时纠正，对错误之处或不够确切的地方进行修改。还可以编号分类，舍弃无关紧要的。这样，不仅可以帮助我们加深对所学知识的印象，提高并巩固记忆的效果，而且可以培养我们严谨而周密的学习习惯，提高分析概括的能力。

综上所述，在课堂上记笔记要耳听眼看脑想手动。在听懂的前提下，对获取的知识信息通过大脑的思维，经过“选择——加工——归纳——浓缩——反馈”的过程，然后让手有重点地记录下来。记录的方法是多种多样的，我们可以在学习中逐步摸索出适合自己的方法。

希望对你有帮助。