关于吃开心果会变胖吗如果适量的吃开心果是不会引起发胖的，但吃太多会增加很多额外的热量，容易长胖。开心果也是高热量坚果，热量为614大卡/100克。开心果中的油脂含量在45.1%左右，属典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属

关于鱼的热量怎么那么高啊鱼的种类有很多，整体来看鱼含有丰富的蛋白质，它的热量都不是很高，每100克鱼肉的热量大概是113大卡。鱼相对于其他肉类热量不高，因其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。鱼肉中含有