关于健身轴怎么用？1.瑜伽辅助躺轴怎么使用1.锻炼您的股后肌群（大肌腱），先坐在辊上，臀部柔软的部位直接坐在辊的顶部。缓慢地来回滚动，放松紧绷的肌肉。 慢慢地将轴朝膝盖处滚动，用同样的方法按摩后腿肌，从一侧挪到令一侧，来按