春季如何养生保健 养生方式（养生方式）1、起居调养。睡懒觉不利于阳气升发，春季应早睡早起，进行锻炼。 2、精神养生。春季养生要戒暴怒，戒忧郁，保持心胸开阔，乐观豁达，心情愉快。在春光明媚风和日丽的时候，应该多踏青问柳，登高赏