关于无氧运动有哪些项目无氧运动有卷腹、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑、箭步蹲等。1、卷腹：卷腹在无氧运动中属于难度较低的一种，适合女生来练习，能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。2、

分为有氧运动、无氧运动、有氧和无氧相结合的运动三种运动方式。有氧运动相对柔和，如瑜伽；无氧运动在运动过程当中呼吸相对急速，呼吸频率相对减慢，如快跑、健美操等；有氧和无氧相结合的运动，是较为科学的运动方式，现代人较为