关于去健身房要带什么毛巾，拖鞋，吹风机，洗澡用的东西等，健身房都是可以冲澡的。还有运动时穿的运动服，如果要跑步的话最好再备一双运动鞋。有些健身房的储物柜是不配锁的，所以最好再带一把锁，可以存放行李装备。如果开展一些

关于健身房基础的锻炼常识1.健身房基础力量锻炼健身房基础知识通常，健身房都会有三个区域，分别做不同类型的训练：有氧区、器械区（力量区）、操课区有氧区：有氧锻炼有氧锻炼能帮助我们改善心肺功能同时，通过有氧锻炼能燃烧体内