副食有什么(关于副食的注意事项)

副食一般包括糖果、罐头、茶叶、调味品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品以及烟、酒等。而在食用副食的时候要注意适量食用以及选择营养价值较高的副食。

副食就是非主食，一般是经过精加工的食品，包括糖果、罐头、茶叶、调味品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品以及烟、酒等。

关于副食的注意事项

而关于副食，我们也要注意以下几点：

1、不要让副食喧宾夺主人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，副食只能是一种补充，因此副食不能无节制地吃。

2、合理安排吃副食的时间两餐之间的时间比较合理，比如上午九十点钟和下午三四点钟，因为这两个时间段可能会出现轻微的饥饿感。

3、要选择有营养的食品，要选择富有营养的食品作为副食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。