性健康知识小常识

关于性健康知识小常识

1.关于性爱有哪些小知识呢

1、基因决定你何时失去童贞 显然，每个人的决定何时失去第一次的方式各有不同，但最近的研究表明，你的遗传基因会在你做出的决定的时候发挥作用。

事实上，对一对刚出生时分开的双胞胎的研究表明，一个人选择失去他或她的童贞的年龄和遗传有着很强的联系。 “它不是一个指定了具有某一特定日期的基因，”领导这一研究的加州州立大学的心理学家南希西格尔富（Nancy Segal）说到。

但遗传的特性，例如给予的冲动却会影响到决策，虽然当下的社会风气发挥了重要作用。但事实上，在1948年之前出生的双胞胎比那些1960年以后出生的双胞胎表现出了更小的遗传一致效应。

（注：这里的意思也就是说之前出生的双胞胎在第一次发生的时间上比后来出生的分歧更大。） 2、阴蒂其实大部分都在内部 现在，大多数人都知道阴蒂和所在……但事实上他们看到的只是冰山一角。

事实上，阴蒂的大部分都是位于骨盆内，勃起时它会环绕包裹着阴道，使性爱过程中的女人更愉快更兴奋。 为什么人们一直都认为阴蒂只是外面的一个小豆豆呢？那是因为人类一直都只注意了它的功能和外观，并没有想过去深入的理解它。

直到90年代人们才通过MRI（核磁共振Magnetic resonance imaging）观察到了它的真相，而2009年才广泛的传播了阴蒂的3D超声波图像。 当然，这也许和你的认知有点小冲突，不过我们都很了解它是相当重要的器官。

事实上，它的小头上拥有超过8,000个神经纤维，是阴茎头的两倍还多。 3、性爱能让你保持健康 每周做爱一次或两次实际上可以提高你的免疫力，因为它增加在体内免疫球蛋白A的水平。

免疫球蛋白A是存在玉你的唾液和粘膜层里，有助于阻止感冒和流感，战胜了它们的病毒才能通过你的鼻子或嘴巴。 4、性爱能让女人更有魅力 当女性做爱的时候雌激素水平加倍，能使他们的头发光亮，皮肤柔软。

“雌激素对于女性来说似乎是青春之泉，”临床性学家帕蒂布里顿（Patti Britton）博士说。 此外，高潮能增加血流量使得面颊嘴唇红润细腻有光泽。

所以如果女士想要快速美容的话应该选择一个热气腾腾的卧室（加上你的男人）而不是美容院。 5、如果你性生活活跃，你可能会得性病 研究表明，超过80%的性活跃人群会在某个时候染上性病，而对此毫无所知。

因为他们通常会得的25种性病都是无症状的。事实上，美国社会健康协会估计，80%的性活跃的人群都感染了人乳头瘤病毒（HPV），不过这些统计数据是来自于HPV疫苗被释放之前。

该疫苗仅可以防止两种最危险的毒株，这意味着即使那些接种了疫苗的人仍然可以被许多其他菌株感染。虽然这个数字听起来很吓人，不过好在这些性病都不会有症状。

6、计生措施会影响女人对男人的感觉 口服短效避孕药（即COC，如果不是万不得已绝对拒绝紧急避孕药即EC）是女性的福音，解放了女性的性自由，给予健康的有效的避孕。除了降低各种妇科疾病的发生概率意外，调查表明：服用避孕药的女性通常会选择和能和她们保持长期关系，在吸引力和性能力上稍微差一点的男人在一起。

尽管她们在性爱上的满意程度会比平均值低一些但是在非性爱上往往有着极高的幸福度。而她们的恋情比那些不吃避孕药的会平均长出两年。

研究人员认为，这是因为避孕药会影响女性的大脑的化学反应，使她们对长期稳定的关系更感兴趣。 由于COC即文中说的口服短效避孕药会使女性体内的雌激素和孕激素水平处于一个较高的稳定的范围。

孕激素会使得女性寻找一个优秀的稳定的伴侣来确保自己生产的需要。再次强调口服短效避孕药是相对安全平和的，而紧急避孕药不是。

7、女性的性事在很大程度上仍是一个谜 迄今为止，对女性射精与否和G点存在与否仍然没有真正的科学共识。 G点存在的否定论主要的论点是因为如此多的女人都没有经历过阴道高潮，所以G点它必须是不存在的。

此外，他们还指出，有在阴道内没有一个比其他区域拥有更多神经末梢的区域。他们还利用阴蒂是内部器官来争辩说：阴道高潮和阴蒂高潮其实是由同一器官引起的，而不是由一个单独的性感带引起的。

G点的支持者认为，阴道里有一个性感带兴奋时会膨胀起来，这一地区提供了额外润滑剂和快刚刚。他们还发表了在性交时显示该区域变化的超声波图像。

而对女性射精辩论往往是和G点的理论参数并列的。作为支持者认为，射精是同对G点的刺激联系在一起的。

事实上：一些女性会在性高潮时会射液是已知的，辩论在很大程度上集中于射出的液体实际上是什么。许多批评者声称流体其实就是尿液。

一些支持者认为它是一种独立的液体，而另一些人说，这是尿，但是是充满了独特化学成分的尿，使它能作为一种性诱发射精，与膀胱无关。 8、现在对女性性器官的研究越来越多 我们对女性的性器官的研究越来越感兴趣的几个原因有： 其一，阴蒂，G点和女性射精实际上都和生育无关（阴蒂的存在只是纯粹为了快感）。

这使得很多科学家相信卵巢，阴道，阴茎和睾丸应该得到更多的关注。而现在对于这些生育器官人们已经有了足够的了解，现在科学家们正在开始对这些“和生育无关的器官”开始展开研究。

其二，是因为与时。

2.性生活健康小常识有哪些

适当控制性频率。不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。

步骤阅读.2妇女怀孕期间的性生活。怀孕期间，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

步骤阅读.3别乱放乱扔避孕套。避孕套要放在隐蔽的地方，使用后不要乱扔避孕套，不仅会传染疾病，恶心程度不亚于闻到地沟油。天气热的时候丢弃的避孕套还会散发塑胶味。我们可以用纸巾包住，丢到垃圾桶里，避免被人看到。。

步骤阅读.4避免酒后入房。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可导致一些男性疾病的发生。

步骤阅读.5注意防寒保暖。天气比较凉的时候，进行房事会消耗大量体力，而且会出一身汗，因此，在天冷的时候一定要注重保暖防寒，避免感冒。

步骤阅读.6女子例假严禁过性生活。女孩子来例假的时候是身体比较虚弱的时候，这时后谨防尿道口的细菌感染入侵体内。而且女子来例假性欲也降低。因此，男方应该尊重女方，切勿进行房事。

注意事项

如果一方性欲比较冷淡，可以借助一些情趣用品提高性欲。

3.健康小知识

胡芯智啊！ 果汁服药危险大 癌症病人不能吃橘子。

胆固醇高每天吃两块红薯 心脏不好适当吃土豆。第一部分， 1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5、心脏在人体的左胸部。

6、肺在人体的胸腔里。 7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

10、老鼠主要会传播流行性出血热. 五、六年级掌握。 11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。 13、吸烟可致肺癌。

14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。 15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

第二部分： 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 2、正确的读写姿势有利于保护视力。

3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。 4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。 6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

五、六年级掌握： 9、糖对保护肝脏有好处。 10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。 12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。 14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

第三部分： 1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。 2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。

3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。

5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态. 五、六年级掌握： 7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。

8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。 9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。 开展心理健康教育 小学心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，应遵循以下一些基本原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来. 马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物 食物搭配不当可致病 海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。

如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于 出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉制品，以免增加致癌风险。

萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。 鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受阻，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

牛奶与巧克力易腹泻 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，从而影响人生长发育。 水果与海鲜不易消化 吃海鲜时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹泻等。

因为这。

4.男性健康小常识有哪些

生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。