喝臻浓牛奶会胖吗

关于喝臻浓牛奶会胖吗

喝臻浓牛奶一般来说不会造成明显的肥胖，因为牛奶的营养比较丰富，可以有效增强人的身体体质。但是如果每天喝太多牛奶，或者是喝了太多调味牛奶，那么就很容易引起肥胖。

纯牛奶的热量一般不是很高，但是那些调味儿牛奶一般会加很多糖，这样就会使热量大大上升。适当喝一些牛奶不会引起身体发胖，而且还有助于提高身体体质，增强人的免疫力。每天早晚各喝一杯就可以了，如果把牛奶当水喝，还经常喝那些牛奶饮料，那么就很容易导致发胖。只要坚持适量和适度的原则，任何饮食都不容易引起发胖。