电脑打子练的胳膊疼怎么办？

关于电脑打子练的胳膊疼怎么办？

1. 练拳击练的膀子疼 用什么药

呵呵，长期这样可能会导致肩周炎哦。我也遇到过这个问题，这个问题产生的原因有很多。

1。准备活动不充分会造成关节在突然加大运动量的时候受伤。

2.运动过量引起的劳损。

3.发力姿势不对引起的损伤。

你对照一下，看是什么原因，也可能是几个原因同时引起的。打球的时候尽量避免，进行纠正。（我的手臂运动损伤每次都能通过纠正发力姿势恢复）。

膀子痛说明你击打上手球的时候肩膀用的过多，羽毛球运动中，肩膀大多时候都只是一个带动作用，不是主要的发力部位。专业运动员中，肩伤不常见。

治疗：近期就不要打球了，修养为主，不严重的话，通过外擦药酒就能恢复。胳膊抬起都困难的话就要上医院了。

最后，热身真的很有必要的，这是我的一些羽毛球专业的朋友给的忠告，也是我的切身体会。（我热身不够导致肩伤也不是一两次了）

祝你早日康复！~