猕猴桃长白毛能吃吗( 猕猴桃简介)

如果猕猴桃长白毛了那就是坏了，是不可以吃的。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁。在购买猕猴桃的时候要选择果皮呈黄褐色、有光泽，体型饱满，颜色均匀，稍微有点硬的猕猴桃，这样的不容易坏。

       猕猴桃简介

猕猴桃也被人们叫做奇异果，它的外表总有一些毛，颜色是青绿色的，看起来确实有点像猴子，所以被称之为猕猴桃。猕猴桃的原产地是在中国，后来被引入到新西兰，一直以来都非常的受欢迎，因为猕猴桃的口味在众多水果类中是比较突出的，吃起来非常的甘甜爽口，其中富含的各种营养元素也是比较全面的。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃素有“水果大王”之称，酸甜可口，营养丰富。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁。除此之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

挑选猕猴桃

首先看外形，一般外观上体型饱满，颜色均匀猕猴桃会更甜一些。其次看颜色，选择果皮呈黄褐色，有光泽的为佳。然后就是看硬度，一般在挑选猕猴桃的时候，选择较硬的为佳，如果果实比较软或者局部较软，都不经放，容易坏掉。最后看大小，选择适中大小的个头，不选太大或者太小的。

需注意的是：如果猕猴桃长白毛了那就是坏了，不可以吃了。