孕妇牛肉汤的做法大全有哪些窍门(孕妇吃的牛肉汤做法)

孕妇牛肉汤的做法大全有哪些窍门

怀孕期间可以吃牛肉羹的，也可以煮成汤喝，因为牛肉是一种营养很高的肉类，仅次于猪肉，蛋白质含量极高，而且脂肪含量低，吃多也不怕胖，深受人们喜爱，但是做法不当会影响肉质。对于孕妇来说牛肉汤当然是可以喝的，将牛肉煮成汤后一样有营养的，不仅口感好，而且还容易下咽，适合孕期食欲欠佳的准妈妈哦，很适合孕妇用来补充能量的，因此，孕妇是可以喝牛肉汤的，但要注意一定要把牛肉煮烂，以免不好消化。

孕妇牛肉汤放什么材料

材料

牛肉，土豆，食用油，姜片，生抽，红酒，盐，鸡精，干辣椒，葱花

做法

1.牛肉切方块，土豆洗净去皮切块。

2.锅中烧水，水开后放入切好的牛肉煮变色，捞出沥干。

3.炒锅热油至5分熟，放姜片爆香，再加入牛肉块翻炒至牛肉变色，同时烹入生抽，少许红酒提味。

4.加入足量开水（没过牛肉），放入干辣椒，烧开后撇去浮沫。

5.将4中的牛肉连同汤汁一起倒入炖锅，选择自动档，炖1小时左右至牛肉酥烂。

6.放入土豆块，加盖小火再炖30分钟，至土豆变软。

7.大火收汁，调入盐和鸡精，撒上葱花装饰即可。

孕妇牛肉汤怎么做好喝

材料：马蹄200克、玉米一根、红萝卜一根、牛肉250克、姜3片、盐10克、胡椒粉1勺

做法：

1.牛肉洗净焯水用刀切块备用；

2.玉米洗净用刀切成4-5段备用；

3.红萝卜去皮洗净，用刀切段备用；

4.马蹄去皮洗净备用；

5.砂锅中加入清水，放入牛肉、玉米、红萝卜和马蹄，，大火煮开后再小火慢炖1.5小时，加入盐、胡椒粉调味即可。

注：糖尿病、孕妇、体质虚寒者宜少食此汤。

给孕妇煲牛肉汤怎么做好吃

备用食材：牛腱子肉1500克，大葱1根，生姜1块，花椒粒1勺，八角3个，桂皮1块，香叶5片，陈皮3片，丁香4粒，小茴香1勺，老抽50克，生抽30克，冰糖35克；

制作过程：第一步，牛腱子肉去除多余的筋膜，放入清水中浸泡半天时间，一个小时记得要换一次水，直到浸泡的水变得清澈，就可以捞出；

第二步，用清水冲洗干净，冷水放入锅中，加上葱段和姜片、少许料酒焯水，待锅开后继续煮10分钟的时间，看到锅面的浮沫，撇干净；

第三步，焯好水的牛肉捞出，用温水冲洗干净，准备出各种香料以及新的葱姜，盐、生抽和老抽放入一个碗中混合，事先处理好的牛肉放高压锅中；

第四步，加上适量的水，放入香料，倒入酱油汁和冰糖，加上盖子，炖煮40分钟的时间，牛肉就炖好了，待解压后，将牛肉连同汤汁一同倒入一个大盆中；

第五步，待自然晾凉后，放冰箱冷藏一晚，第二天捞出控水后，切成片，码放在盘中，可以吃了。

孕妇牛肉炖汤的做法大全

月子餐炖牛肉的时候，不要放太多的佐料。牛肉一定要选择新鲜的，然后在烹饪的时候可以放一些菌菇类或者蔬菜类，来保证饮食均衡。牛肉也可以采取红烧的方法，也可以进行炒制，也可以包成饺子来改善孕妇的食欲，从而增加乳汁的分泌量和营养。

孕妇牛肉汤的做法大全有哪些窍门视频

孕妇可以吃牛肉汤。牛肉在孕期是可以吃的，这种食物对胎儿的发育并没有不良影响，所以放心食用。孕期主要避免吃过辣的，过于冰冷的刺激性食物，多吃各种鱼类，蛋类，奶类，禽肉，瘦肉，豆制品，奶制品及坚果，饮食尽量的多样化，以保证营养的全面。

孕妇牛肉汤的做法大全有哪些窍门呢

牛肉可以配合西红柿炖汤来食疗，给孕妇吃，营养丰富同时也比较容易消化的，在怀孕期间应该多吃清淡容易消化的食物，看一下饮食和睡眠等是否正常，同时注意不要做剧烈活动，看一下睡眠的变化，在怀孕期间还是不要熬夜，多吃高蛋白的食物。

孕妇可以牛肉汤

食材：牛肉500克、牛大骨500g、牛油500克。

香料配方：桂皮2克、八角5g、丁香1克、白芷2g、草果1个、香叶3片、香砂2个、甘草0.5克、花椒20粒、红辣椒5个、山奈5克、陈皮4g。

调料：食盐2克、鸡精2克、味精2克、胡椒粉3克、姜片45克、大葱50g、辣椒粉200克、香菜10克。

牛肉汤

做法：

1.把牛骨、牛肉洗净，清水泡制2小时，然后进行焯水。

2.焯好的放入到锅中，加入5斤水，把香料放入、大火烧开后放入牛肉，然后改中火熬煮，加入调料。

3.等牛肉熟透时，取出，放冷，在冰箱冷冻1小时，拿出来切成片即可成牛肉片。

4.牛油辣子制作：将牛油500克炼至没有腥味，放葱、姜片炸香捞出，下辣椒粉炸香即可。

5.最后把牛肉汤倒入碗中，加入牛油辣子、香菜、葱即可完成

孕妇牛骨汤的做法大全窍门

是可以喝的。牛骨汤对胎儿是没有什么影响的， 而且孕妇多喝汤也有利于胎儿的生长发育。孕妇的饮食没有什么禁忌的，和以往的饮食习惯是一样的， 也可以适当的加强营养，多吃含蛋白质比较丰富的食物， 比如鸡蛋，鱼类， 牛奶等，保证胎儿的营养供给。

孕妇牛肉汤的做法大全有哪些窍门图片

主料：鲜牛肉若干，西芹1小颗，胡萝卜半根，米半碗

辅料：食盐4克，葱花8克，黑胡椒粉1克，鸡精1勺，香菜2颗

做法步骤：

1，备好菜

2，米提前浸两小时，鲜牛肉、胡萝卜、西芹切丁

3，香菜、葱切碎

4，淘米倒入电饭锅，水比平时煮粥多加一些

5，煮约20多分钟，米粒略微煮熟，下牛肉丁、胡萝卜丁，西芹丁，盖盖再煮15分钟左右，加一勺鸡精，散些许黑胡椒，盖盖再煮10分钟左右，开锅粥煮至粘稠，加适量盐。最后加香菜、葱花，搅拌均匀即可