牛肉玉米菠菜会相克吗(牛肉菠菜玉米)-工商资讯网

牛肉玉米菠菜会相克吗

优化食物与食物营养结构相宜相克表肉类: 猪肉+(葱蒜/豆苗/竹笋/南瓜/芋头/酸菜/萝卜/白菜/蘑菇/枸杞/茄子) 猪肉≠豆类猪肝≠花菜猪排+地瓜猪腰+(木耳/竹笋) 猪肚+(莲子/豆芽) 猪肝+(菠菜/白菜) 排骨+(海带/山楂) 火腿+冬瓜

牛肉跟菠萝会不会相克

步骤1.菠萝去皮削眼（可以买削好那种啦），切成两半，用淡盐水浸泡几分钟后取出沥干水。再切成小块备用。2.牛肉切薄片3.牛肉切薄片后，放入盐、糖、料酒、鸡精、生粉、花生油、姜粒和蒜粒腌十分钟左右4.烧热油锅放入葱段爆香5.倒入腌了十分钟的牛肉，先把一边煎稍微变色再翻另一边再煎，这样的炒出来的牛肉嫩而不老6.放入菠萝，炒5-10分钟，出锅

牛肉和菠菜相克吗?

材料

1、主料：牛肉约75克、火腿约75克、菠菜叶约200克、豆腐450克。

2、辅料：姜片4片、香菜数条。

3、腌肉调料：生抽1大匙、料酒1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/3小匙、玉米淀粉1小匙、菜油1大匙。

4、做汤调料：精盐1小匙、胡椒粉1/4小匙、麻油1/2大匙。

5、把牛肉切薄片入一容器，加生抽1大匙、料酒1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/3小匙，抓匀，加入清水1大匙，抓匀，加入玉米淀粉1小匙，继续抓匀，最后加菜油1大匙，也抓匀，静置30分钟或以上；

6、把豆腐切块、菠菜洗净沥水；

7、汤锅开大火，加入姜片、豆腐和火腿，烧开后改小火炖30分钟，好让火腿出味，炖透后如果有浮沫就撇起；

8、分散地加入牛肉，不要立刻翻动；

9、继续加入菠菜叶，点入精盐1小匙、胡椒粉1/4小匙和麻油1/2大匙，烧开后稍搅动几下；

10、撒入香菜后出锅趁热享用。

菠菜和牛肉吃会不会相克?

主料

牛肉160克菠菜一扎姜适量

辅料

盐适量胡椒适量料酒适量

做法步骤

1. 牛肉切片，用姜和胡椒、盐、料酒腌制10分钟

2. 菠菜洗净先用水泡好（去除农药）

3. 热锅炒牛肉

4. 炒个三五分钟即可把牛肉捞起来，放置一旁

5. 炒菠菜

6. 菠菜很快熟，大概炒一分半钟

7. 把牛肉倒回去，再翻炒个一分钟左右，调味，就可以起锅了

8. 装盘，要是不喜欢汤汁的人可以倒掉一些汁

牛肉玉米菠菜可以一起吃吗

熟牛肉片150克、粉条100克、豆腐50克、西红柿30克、青椒10克、牛肉汤300毫升、干辣椒面5克、葱、姜、花椒、香菜各15克、白菜、菠菜、蘑菇各50克。

具体做法：

1、牛肉要事先煮好，表面水份晾干，切成薄片；

2、备好所需材料，根据自己喜好加些白菜、菠菜、蘑菇等；

3、锅内放适量香油，我用的是胡麻油，油加热后放葱、姜片、花椒粒炒一下，再放两三勺干辣椒面炝锅；

4、加入牛肉汤，滚开后放适量盐；

5、依次放入蔬菜（耐煮的蘑菇等要早放，绿色菜晚放）西红柿、泡好的粉条，待汤烧开后再放入豆腐，汤再次烧开，最后再放牛肉片；

6、牛肉加进去（牛肉不能煮的太久，最好放进去就准备出锅），调入青椒、葱花、香菜就可以出锅了。

小贴士

粉条要事先用温水泡两三个小时。

菠菜可以和牛肉玉米一起吃吗